‘Ik zou van mijn laatste €100 nog uiteten gaan, het komt toch altijd goed’

Het viel me op dat ze dat zei

Want ik kom uit een gezin waarin het een feestje was als de belasting kwam. Dan kregen we geld terug en konden we wat nieuws kopen. Over het algemeen was het gewoon krap.

Ik zou dus NOOIT van mijn laatste €100 uiteten gaan.

Denk je eens in.

Hoe onverstandig. Want brood op de plank en elektriciteit en de hypotheek.

En toch.

Of heeft ze misschien gelijk?

Heb jij het vertrouwen dat het wel goed komt? Of zie je overal beren op de weg?

We reageren allemaal anders op stress: Of het nou je laatste geld is of die vervelende collega die je altijd het gevoel geeft dat je niet bekwaam bent.

En hoe zit dat nou?

Een veel gebruikte coach- en therapiemethode is Voice Dialogue die handig uitlegt wat er dan precies gebeurt.

Om het makkelijk te maken wordt het beeld gebruikt van een bus.

Voordat je denkt: waar gaat dit over?! Wacht nog heel even. Het wordt snel duidelijk hoe dit je helpt.

We hebben allemaal verschillende delen in onszelf, Ikken, die ons leven besturen. Elke Ik heeft een rol en een taak. Ze zitten allemaal in onze bus: soms achterin of op de bestuurdersplek.

Want stel je voor

Je bent erg perfectionistisch.

Je zorgt altijd dat je werk en je leven pico bello in orde zijn.

Jouw planten gaan nooit dood en een keer eerder naar huis gaan, komt gewoon niet eens in je op.

Deze perfectionistische bestuurder zorgt ervoor dat dat je je veilig voelt. En voorkomt dat je fouten maakt en afgewezen wordt.

Maar ergens in de bus zit ook een Ik die voor jou zorgt. Die zegt: ‘een 6 is ook voldoende, hoor’ en ‘je kan niet op alle stoelen tegelijk zitten’.

De Ik die voor je zorgt zit achterin en heeft niet veel te vertellen. De perfectionistische ik zit stevig aan het stuur.

En ja, hij beschermt je maar zorgt er ook voor dat je je véél te veel hooi op je vork neemt.

Komt je wel bekend voor, of niet?

Het is de kunst om de Ikken in jezelf te herkennen.

Klinkt wel raar he? Ja, dat snap ik. Ik moest er ook even aan wennen maar het helpt wel om door te krijgen hoe het precies zit.

Want welke Ik zit aan het stuur, wie bepaalt de boel? En wie zit achterin en krijgt weinig stem?

Iedere Ik in jezelf mag er zijn. Alle Ikken helpen je op hun eigen manier en hebben het goede met je voor.

Want JIJ bent er ook nog

Jij bepaalt zelf welke Ik jouw bus bestuurt.

Zodra je dat bewust wordt en je zelf een keuze maakt, verandert alles.

De hardste schreeuwer bepaalt dan niet wat er gebeurt maar jij beslist wat je op dat moment nodig hebt.

Ja, ho wacht even, zeg je. Dat klinkt wel erg vaag. Want wat héb ik daaraan?

In het geval van die laatste €100 komt mijn zuinige, verstandige Ik meteen in mijn oren tetteren. En misschien is het ook slim om eens te luisteren naar mijn gulle, vertrouwende Ik.

Dat zou wel een hoop stress schelen in ieder geval.

En hoe zit het bij jou? Wie bestuurt jouw bus?

Want het mooiste (en het moeilijkste, dat geef ik ook toe)

Dát bepaal je helemaal zelf.